京都 賃貸 アパマンショップ上賀茂店

こちら京都市北区は雪模様

西日本一帯、雪の模様で、ここ京都市北区も朝から降り続いて
おります。只今、雪の中の物件案内から戻り、契約手続きが終わりました。
皆様、雪の中、多数ご来店ありがとうございます。

さて、寒いと身体が硬くなり、特に受験勉強なり、パソコンを中心として
仕事をしておられる方など同じ方向（パソコンのモニター、机）に視線が
向いていますから、そのまま首、肩が緊張しています。
その上で目や脳を酷使してますからね。

昨日、行きつけの（？）整体の先生より、壁に手をついて、肩の後ろ側
の肩胛骨を伸ばしてやる運動に心がけなさいと言われました。
ぐーーーっと後ろに引いてから脱力するという形は重要です。
あと、イチローが守備の時に股を開いてぐーーーーっと腰を下ろし
肩を入れる運動をしているシーンをよく見かけますが、あの腰の
ストレッチはかなり意味があるとも言われました。ふむふむ。

また、目の疲れは頸椎、胸椎、腰椎との関係を考慮した上で整えていく必要が
あるらしいので、テレビを見ながらでも運動はしたいですね。

と、いうことでアパマンショップ上賀茂店、まったりモードの関でした。